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人壮全凭脚健,揭开脚底的秘密,文末送脚穴位图,建议收藏!

发布网友 发布时间:2024-12-31 15:43

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热心网友 时间:2025-01-22 17:59

人壮全凭脚健,脚底的秘密,文末附脚穴位图,建议收藏!

“人老脚先衰,树枯根先竭”。

中医有一句古话:“筋软一寸,寿增十年”。

脚部筋的软硬,直接影响着健康与寿命。

古代中医学家发现,脚部的筋是人体筋之根,治病要治根,养生也要调根。

因此,不仅要拉身体的筋,更要拉脚的筋,把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,还能改善脾气。

脚部筋越硬,人的脾气可能越容易暴躁。

“人壮全凭脚健”。

脚是健康总根。

中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢有着密切的关联。

在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官。

因此,经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。

冬天更应养脚。

在冬天,双脚互打更是不可缺少。

因为“百病从寒起,寒从脚下生”。

通过双脚互打,比热水泡脚还要实惠。

脚是人的健康总根,人之有脚,犹似树之有根。

树枯根先竭,人老脚先衰。

人有四根,分别是鼻根、乳根、耳根、脚根,而脚根是人的精气之根。

鼻、耳、乳是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的汇集点。

如何拉筋脚?简单一招,最有效。

只需用脚底底面相对互相对拍,端坐着或躺在床上进行,凹陷的脚面也要拍打到。

如果因故不能用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。

对拍节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打。

正确的拍打方法能够强身健身、延年益寿,防治失眠,改善腿部寒冷时疼痛,防治腿脚麻木,防治感冒,祛寒暖身,消除疲劳,使人感到身心愉快。

再附上脚上穴位图,收藏起来吧!
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