我,每天4点多就醒了 在这样我会崩溃的 各位好心人帮帮我
发布网友
发布时间:2024-12-20 15:00
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热心网友
时间:2024-12-24 23:03
恩,你的失眠情况,是心理因素引起的。当现实的压力引起你的情绪不安,扰乱你的思维活动之后,你当然就无法正常入眠了。每个人承受压力都是有一个极限的,而你又思绪过多,加上你的认知范围狭窄,所以就变得焦虑。
为了能够把你内心的巨大压力分解,希望以下的一些分析能协助你改变认知。
第一,每个人都需要一个家,而你需要一个爱人与你共同渡过下半生,所以面对缘分,一定要接受它,并且珍惜它,因为这是为了让你的人生过得更充实。没有家的人是漂泊的,我想你不会选择独身的。
第二,每个人都要一个房子,这时现实很多人的梦想,因为房价涨高,所以很多人都产生了压力,尤其是经济条件普通的家庭都为了房子焦心。所以,并不是你一个人有这样的压力和苦恼。
第三,跟现在的女朋友进行沟通,谈话不一定要那么生硬,可以在吃东西或者大家心情平和的情况下探讨,建议最好是你们相处得比较久的时候谈。如果女朋友提出来,你也不要自卑和做出没信心的表情,很多女孩子,其实都可以为了爱情而不要房子,但前提是看你有多爱她。
第四,上进心。你可以就此跟女朋友规划未来的梦想就是奋斗一个自己的家,如果她愿意接受当然好,如果不愿意,那么这个目标就是你自己定下的,只要有目标,你就要行动,要趁年轻辛苦点,赚钱买房子。我相信还是有很多女孩子不会为了房子跟幸福作对的。
第五,调节情绪不是一天两天就可以的,也不是几句话就能搞定的,希望你要时刻提醒自己,保持积极心态,为自己的目标奋斗,切忌只想不做。现在这个社会,其实契机很多,只要你善于付出,就一定会有成绩,何况还有很多夫妻是结婚之后一起努力赚钱买房子的。
世上没有一举两得的事情,知足常乐,相信你会找到出口。
热心网友
时间:2024-12-24 23:01
你就是抑郁了。考虑太多现实的东西。你还很焦虑。各方面的原因导致你睡眠质量不好。要么你去看医生,医生会给你开药,然后你吃了药,大部分还是会觉得没什么感觉,只会觉得好像睡觉好了一点。过了不久你又会开始有同样的问题。关键是你自己。考虑得太多。结婚,钱,身世,女友,责任。反正这世界上什么都跟钱有关,简单来说你就是被钱附体了。
热心网友
时间:2024-12-24 23:04
你自己压力大。
只好从自己的工作入手,至于早上4点起来这件事,你就当做潜意识中你要逼迫自己这么早起来学习,比别人更努力的扩展自己,利用这个上天给你的机会,努力工作,寻找突破口。
把一切烂的东西都想成美好的东西,然后利用一切美好的东西,成就自己。
积极的思想+足够的行动力=MONEY。。。
热心网友
时间:2024-12-24 23:03
那就先交朋友互相关心帮助,先不考虑结婚好了。度过了你的难受,说不定会遇到机会(外因的或内因的),使你们的事顺利起来!
热心网友
时间:2024-12-24 23:04
慢慢调整自己的心态,努力争取自己的幸福。
热心网友
时间:2024-12-24 23:03
你说得问题我朋友就有过,考虑的事情多了,晚上就会失眠或清晨早醒.
遇到烦恼的事情时,暗示自己想不通,就不用再花精力或者再消耗脑细胞去
多想了.因为越想越焦虑,就感觉压力越大,就会醒的越早.很多事情,现在
想不明白多了是,要有走一步算一步,吃一节拨一节的乐观思想.很多事情
放一放,到后来也就不解而解了.
白天不要睡觉,用事情使自己更忙碌,更充实,这样睡前疲劳了,晚上就
睡得很塌实了.希望对你有帮助.