每天早饭午饭正常吃,下午喝酸奶这样有助于减肥吗?
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热心网友
我只能告诉你,喝酸奶是有助于肠道消化,你说减肥,我怕你可能增肥了,我也是女生,我也试过,建议你多做运动
热心网友
其实你一星期中一两天不吃饭只喝蜂蜜水其他天照常吃饭但不能暴饮暴食慢慢就会瘦下来。望采纳
热心网友
早上中午正常吃(可以少一点)，晚饭可以吃着蔬菜(少吃点)，下午两点之后就不要吃零食了，快速走路有利于瘦腿，只喝酸奶会饿死的::>_<::
热心网友
没有效果的，正确的减肥是运动慢跑 三餐按时 多吃蔬果 早睡早起 4-5点做减肥操 五月一号到十月一号是减肥的黄金周 减肥主要是坚持和毅力，身体是自己的 改变自我，希望能帮到你！
