为何会在舟曲提出“太极正念”疗法?
发布网友
共1个回答
热心网友
在2010年8月8日的甘肃舟曲特大山洪泥石流灾难后，中科院心理研究所的王文忠博士迅速行动，带领志愿者前往灾区提供心理援助。志愿者们发现舟曲民众对太极有着深厚的兴趣，他们尝试教授太极，随着时间推移，练习者数量逐渐增多，队伍稳定。在观察当地民众打太极的过程中，王文忠博士发现太极的注意力集中和正念的活在当下有相似之处，于是他提出“太极正念”这一理念，结合心理学与太极，旨在通过有形的太极动作和无形的正念，帮助灾后民众恢复生理和心理健康。
太极正念的诞生并非偶然，它源于舟曲独特的文化背景。舟曲是藏族聚集地，藏族人普遍信仰佛教，其中的内观训练与正念疗法的核心理念相契合，强调平心静气的觉知。此外，舟曲民众早已有太极健身的传统，灾难前打太极是他们的日常生活习惯，灾难后，这种习惯因顾虑而暂停，太极正念团体辅导的形式恰好符合他们的心理需求，能提供支持和安全感。
灾后群众更倾向于自我解决问题而非寻求心理咨询，生活压力大，对心理咨询的接受度不高，这使得传统的心理咨询方式难以推广。而太极正念疗法以其团体辅导的形式，满足了灾区群众在困难时期对心理支持的需求，他们更倾向于有同伴陪伴的活动，这种形式恰好迎合了他们的心理需求。
因此，考虑到舟曲的文化、民众的习性以及灾后的实际需求，太极正念疗法得以在舟曲生根发芽，成为一种适应灾区群众的心理疗法。这个疗法不仅帮助人们恢复身心健康，还为灾区重建带来了心理层面的力量，成为了这片土地上独特的疗愈方式。
扩展资料
[1]太极正念疗法以武氏太极拳论为基础，结合正念的一种训练方法。是在中科院心理所王文忠博士的指导下由圆心曲的志愿者刘飞等人共同探索出的一种新的本土化的灾后心理援助方法。
