我喜欢生吃胡萝卜,这样是不是根浪费营养啊。
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热心网友
是的，生吃只能吸收5%的营养，熟吃可以吸收95%
热心网友
不会的，营养会很高的追问我问之前百度了一下，提到脂肪 溶解什么的，看不懂啊
追答放心没事不过要适量我也经常吃
热心网友
胡萝卜炒着吃营养才不会流失，而且吸收率高，炒时要油多一点!
热心网友
胡萝卜怎么吃都有营养的，放心吃吧
热心网友
生吃不浪费营养
