我喜欢生吃胡萝卜,这样是不是根浪费营养啊。

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热心网友

是的,生吃只能吸收5%的营养,熟吃可以吸收95%

热心网友

不会的,营养会很高的追问我问之前百度了一下,提到脂肪 溶解什么的,看不懂啊

追答放心没事不过要适量我也经常吃

热心网友

胡萝卜炒着吃营养才不会流失,而且吸收率高,炒时要油多一点!

热心网友

胡萝卜怎么吃都有营养的,放心吃吧

热心网友

生吃不浪费营养

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