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记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
提高记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘。搜索在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。之前我的记忆力也很不好,然后下载了一套开发大脑潜能的课程,经过课程的训练,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,轻松自学各科知识,同时能达到举一反三的效果,最终考上了大学。尼古拉特斯拉潜能训练真不错,希望我的分享能帮到你,祝你好运!
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能