别把板蓝根当茶喝

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热心网友 时间:7小时前

中国传统医学认为,茶叶性味甘苦,微寒无毒,具有丰富的保健功效,如提神醒脑、生津止渴、消食减肥等,并有助于防治多种疾病。然而,将板蓝根当作茶来长期饮用的观点并不恰当。

尽管板蓝根具有清热解毒的作用,常用于治疗病毒性感冒等,但在使用上需谨慎。滥用板蓝根可能导致消化道出血、头晕胸闷、慢性腹泻等不良反应。其苦寒性质易伤胃,因此,医生通常会根据病情综合考虑,而非单独推荐长期服用。

正确的使用方法是遵循医嘱,按量服用,尤其对于儿童,需减量。小便提示,板蓝根应视为药物,而非日常饮料。夜茶和早茶虽然有其注意事项,但总的来说,适量饮茶有益健康,绿茶中的单宁有助于抵抗酸性体质,维护体内酸碱平衡。

饮茶不仅能防止酸性体质引发的疲劳、消化问题,还能降低患文明病的风险。因此,保持合理的饮茶习惯,结合健康饮食,是维护健康的有效途径。

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