铁砂掌注意事项

发布网友 发布时间:2024-09-30 03:05

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热心网友 时间:2024-09-30 04:11

铁砂掌是一种纯粹通过“思想”(即“意念”)进行*的功夫,无需任何具体的动作或姿势,你可以自由选择和设定,但关键在于集中精神,切勿心浮气躁。例如,可以选择站立练习:双脚并拢站立,全身放松,闭目养神,双臂微曲,手掌向下(也可以向前、向前下方或向左右方向),手指张开。想象你的掌下有两块坚硬的砖块或石碑,然后在心中模拟切下或拍击,感受砖石逐渐碎裂(无论向哪个方向)。


坐姿、卧姿甚至行走时也可以进行这种*,无论是走路、乘车,还是开会、听课,都能有效地进行。当你习惯后,只需一有念头,就能感觉到掌心充满力量,发热且胀大。在实战中,只需心意所至,无需刻意运气,触碰到对手的瞬间,力量自然释放,展现出强大的威力。此外,这种方法还能培养出无畏的英雄气概和侠义精神。


扩展资料

铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。铁砂掌 属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的*,铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌流派 “顾氏铁砂掌”“五海铁砂掌”。

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