铁砂掌注意事项
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发布时间：2024-09-30 03:05
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时间：2024-09-30 04:11
铁砂掌是一种纯粹通过“思想”（即“意念”）进行*的功夫，无需任何具体的动作或姿势，你可以自由选择和设定，但关键在于集中精神，切勿心浮气躁。例如，可以选择站立练习：双脚并拢站立，全身放松，闭目养神，双臂微曲，手掌向下（也可以向前、向前下方或向左右方向），手指张开。想象你的掌下有两块坚硬的砖块或石碑，然后在心中模拟切下或拍击，感受砖石逐渐碎裂（无论向哪个方向）。
坐姿、卧姿甚至行走时也可以进行这种*，无论是走路、乘车，还是开会、听课，都能有效地进行。当你习惯后，只需一有念头，就能感觉到掌心充满力量，发热且胀大。在实战中，只需心意所至，无需刻意运气，触碰到对手的瞬间，力量自然释放，展现出强大的威力。此外，这种方法还能培养出无畏的英雄气概和侠义精神。
扩展资料
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌 属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的*，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌流派 “顾氏铁砂掌”“五海铁砂掌”。
