中年人肺活量小怎么锻炼
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:43
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热心网友
时间：2023-09-28 01:49
平时注意多做一点深呼吸，就是把气吸到腹部周围，然后多做一些有氧运动，可以慢跑，这样既能增加你的肺活量又不至于太累，要坚持哦，呵呵，加油
