清早起来是喝柠檬水好还是凉白开好？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:59
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热心网友
时间：2023-07-05 20:24
早上起床喝冰水和柠檬水都不好。因为早上起床后，胃经过一晚的时间，已分泌出大量的胃酸。柠檬水是酸性的，如果喝早上起床就空腹喝它，就更增加了胃液的酸度。空腹喝喝冰水也不好，这样回刺激胃。
早上起床刷牙后还是喝一杯温开水最好。
热心网友
时间：2023-07-05 20:24
我认为喝点凉白开水好
早上起来喝一杯凉白开，可以加速肠道的蠕动，这样可以排出肠道的毒素。
柠檬水最好在饭后喝，因为它是酸性的，可以帮助消化食物。
热心网友
时间：2023-07-05 20:25
最好的建议是：
1、刷牙前先喝一杯温开水。经过一夜，口腔里会有很多有益的酶，顺着温水下去，帮我们排毒，就象你要洗脸一样，消化系统也要“洗脸”。
2、刷牙后再和一杯温开水，这一杯是补水养颜的。想想一夜之间，你的汗液，尿液，还有呼吸会排出大量水分，所以要补进去。
2、然后再进食早餐。
你可以在里面加蜂蜜，但是不要加到热水里，因为热水会破坏蜂蜜的活性成分。
不要加柠檬或绿茶
柠檬是酸的，本来胃里就有很多胃酸，绿茶不要空腹喝，因为里面有鞣酸，会吧钙带走。饭后喝较好。
好了，祝你健康！
热心网友
时间：2023-07-05 20:25
早上起来最好是喝一杯温盐水，对人体恢复精力和全面健康有益。取一杯子放进约1克的盐（一茶匙）冲进200毫升的温开水或是凉开水（或感觉微咸即可），充分溶解后喝下，再去活动锻炼，应在喝盐水15分钟后进食。高血压者应改用蜂蜜水，取蜂蜜10-15毫升，约一汤匙多，用150-200毫升温开水冲服对人体很有益。
热心网友
时间：2023-07-05 20:26
1、刷牙前先喝一杯温开水。经过一夜，口腔里会有很多有益的酶，顺着温水下去，帮我们排毒，就象你要洗脸一样，消化系统也要“洗脸”。
2、刷牙后再和一杯温开水，这一杯是补水养颜的。想想一夜之间，你的汗液，尿液，还有呼吸会排出大量水分，所以要补进去。
2、然后再进食早餐。
你可以在里面加蜂蜜，但是不要加到热水里，因为热水会破坏蜂蜜的活性成分。
不要加柠檬或绿茶
柠檬是酸的，本来胃里就有很多胃酸，绿茶不要空腹喝，因为里面有鞣酸，会吧钙带走。饭后喝较好。
好了．
