什么是认知行为疗法
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:03
共1个回答
好二三四
时间：2022-10-01 18:22
认知行为理论是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，它是认知理论和行为理论的整合，是对认知和行为理论所存在缺陷的一种批评和发展，但是却不是简单的相加，或者拼凑。
具有代表性的有艾利斯的合理情绪行为疗法，贝克和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。认知行为强调认知活动在心理或行为问题中的发生作用，在社会工作的实务中既采用各种认知矫正技术，又采用行为治疗技术，从这种意义上理解，认知理论只是认知行为理论的狭义理解。
热心网友
时间：2023-12-27 06:35
认知行为疗法是传统的精神分析和行为治疗的综合产物。认知行为理论认为，个人的行为和情绪由自我教导性语言所控制，如进行自我教导训练，对于认知缺陷者可以采用重复的适应性的自我对话，目的在于建立起积极的信念或适应性认知，使其融入患者自己的信念系统，从而成为支配患者的行为准则。认知行为疗法的重点就是改变人们对自己所说的（清楚的或不清楚的），能引起人们的无效行为和情绪障碍的内部语言。具体的指导可以分以下几个阶段：1、自我观察：让病人集中注意他们的思想情感、生理反应以及人际行为，以了解病人内部对话中存在的那些消极的自我言语和自我表象。2、认知结构改变：通过积极的自我言语、内部对话，以吸收、移置和综合等过程影响和改变认知结构3、应对行为：病人每天在应对行为的过程中进行自我对话，以促使自身以一种更有效的应付方式去组织他的经验，以改变不良行为。认知行为治疗的策略有认知行为评定、认知化的行为治疗技术、应激-接种训练、认知重构技术等。该法适用于儿童多动症、焦虑、恐惧和退缩等心理行为问题。
热心网友
时间：2023-12-27 06:35
认知行为疗法是传统的精神分析和行为治疗的综合产物。认知行为理论认为，个人的行为和情绪由自我教导性语言所控制，如进行自我教导训练，对于认知缺陷者可以采用重复的适应性的自我对话，目的在于建立起积极的信念或适应性认知，使其融入患者自己的信念系统，从而成为支配患者的行为准则。认知行为疗法的重点就是改变人们对自己所说的（清楚的或不清楚的），能引起人们的无效行为和情绪障碍的内部语言。具体的指导可以分以下几个阶段：1、自我观察：让病人集中注意他们的思想情感、生理反应以及人际行为，以了解病人内部对话中存在的那些消极的自我言语和自我表象。2、认知结构改变：通过积极的自我言语、内部对话，以吸收、移置和综合等过程影响和改变认知结构3、应对行为：病人每天在应对行为的过程中进行自我对话，以促使自身以一种更有效的应付方式去组织他的经验，以改变不良行为。认知行为治疗的策略有认知行为评定、认知化的行为治疗技术、应激-接种训练、认知重构技术等。该法适用于儿童多动症、焦虑、恐惧和退缩等心理行为问题。
