瘦胸动作有哪些 瘦胸最简单的方法
发布网友
共4个回答
热心网友
要说瘦胸运动，首当其冲就是扩胸运动和俯卧撑了，绝对好使
每天做定量的运动，以及油脂较少的食物，还有规律的饮食和睡眠
可以很好的保持身体机能以及减肥瘦胸
对了，按摩瘦胸也很重要，借用外力让*运动，配上索丝曼按摩
可以加速*脂肪燃烧，进而达到瘦胸目的
当然，大家也要适宜为止，太瘦也就不好看了呀
热心网友
将*裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使*脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸*。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳
热心网友
辟谣！谁说健身先瘦胸？这4个*动作，告别副乳、不减胸！
热心网友
女性必学美胸纤臂攻略 瘦手臂消副乳提胸聚胸 学会这套动作就够了
