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热心网友
男性出现精子量少,这种情况一般在平时日常可以多吃点动物的肝脏,瘦肉,蔬菜,以及平时多吃绿色的水果和蔬菜这些食物里边含精氨酸比较高,可以提高精子质量,但是在平时还要注意生活习惯,要戒烟戒酒。
热心网友
多吃蛋白含量高的食物
热心网友
杜绝进口西餐(肯德基…),尽量不沾炭酸饮料(极有害哦,杀精的,怕吧…)…降低Z w频率!
热心网友
同情哒~~