中小学生常做的眼保健操对眼睛真的有好处吗？为什么？
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热心网友
眼保健操可以提高眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
热心网友
中小学生做的眼保健操，当然对眼睛有一定的好处；而且这些眼保健操能够很好的按摩我们眼部的一些穴位，能够消除疲劳，保护视力，预防近视。
热心网友
这个对眼睛是有好处的，能够缓解眼部的疲劳，也能够保护孩子的视力。
热心网友
眼睛保健操是依据中华民族医药学推拿按摩、经脉基础理论融合体育文化诊疗综合性成的的按摩手法。它依据对眼部周围穴道的推拿，使眼球血气顺畅，缓解神经系统营养成分，以做到清除睫状体焦虑不安或筋挛的目。能够维护学生的视力，除开校园内做眼保健操外，在家里也可也做，特别是学习的时候或临睡前。临睡前做运动后能够用温水洗脸揉眼睛，对视力维护有很好的作用。实际上是一种对眼的按摩保健，做操的时候采用座式，让学生释放压力，心平气和的心理状态方式来做，往往会做到较好的成效。
一节课40分钟左右，学生听、读、写，专注力集中精力，紧张焦虑，对他的视力有一定的干扰。运用课间活动做做眼保健操，能够减轻学生视力的疲惫，推动眼周围血夜的循环系统。我院一年两次的学生常规体检证朋，坚持不懈做眼保健操对维护学生视力，预防近视眼具备重要的意义。坚持不懈做眼保健操自然有优势，这套眼睛保健操有一定的科学道理和根据，学生经常做对眼睛的全身肌肉，血液循环系统和足进，防止近视加重，防止近视，修复视力疲惫等，总的说来是有助于小孩视力正常发育，每天要坚持不懈早.中.晚做三次。
学生每天坚持做眼保健操是一个良好的习惯，尤其是小学生，自小培养一些良好的生活习惯和读书习惯，对孩子的一生能具有决定性作用，做为老师和家长都明白这个道理，良好的习惯应自小培养，因此保持每日做眼保健操，都是培养一个良好的习惯的全过程，实际意义特别大，一定要坚持。坚持不懈每日做眼保健操不仅有之上益处，也有放松身体缓解工作压力的功效，体现最明显的要在普通高中的学生，读过普通高中的都懂，工作压力较大，做眼保健操的情况下，疲倦的心身不经意间就得到了减轻，动能得到了修复，能够持续作战了。有益于培养学生有细心、有毅力的良好品质。
学生能做到每天坚持做眼保健操，而且每一次都用心去干，这看似简单，其实不容易。毫无疑问都是在培养学生的细心、恒心、奋发向上等良好品质。有益于培养学生的荣誉感。在许多学校里，做眼保健操都是班集体量化管理的一个层面，每一个同学们都搞好了，能给班级产生殊荣，提高班集的团队的凝聚力。避免视力眼睛近视，无法只借助眼睛保健操，在日常生活中，我们要合理使用双眼，尽量减少眼疲劳，多看看翠绿色，多参与户外运动，不必在阴暗处去看书，也不要熄灯看电脑看手机（这一除了学习必须，或是尽量减少给孩子玩）。要常给小孩谈一谈眼睛近视前的诸多不方便，让宝宝塑造预防近视的优良观念。
