褪黑色素片有什么副作用吗？
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褪黑素没有做大规模的临床数据研究。副作用项不能明确肯定。但是褪黑素的副作用包括有，促进大脑血管收缩。增加中风的风险。褪黑素可以释放过多的泌乳素。导致不孕。而且可以导致性腺器官的发育异常。褪黑素不能治疗失眠。反而对人体有害。褪黑素有可能导致患者出现抑郁症状。
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人的大脑在感受到光线变暗后会分泌出褪黑素，它的作用可以促进睡眠。但由于现代都市人的夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素的能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充的褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天的剂量不可超过3毫克。建议你使用ALURA。ALURA（荷尔露）通过血液作用于下丘脑，垂体、松果体而产生诱导生理性睡眠。调节全身尤其是心血管的功能，使人体在入睡时处于松弛状态，有助于诱导睡眠。
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褪黑素片的副作用主要体现在，褪黑素片长期服用会影响到人体本身产生褪黑素的功能，因此会产生依赖性。一旦停药会出现人体缺乏褪黑素的表现，可以表现为睡眠功能的紊乱等。另外，长期服用褪黑素片，还会影响到人的*和性功能，因此褪黑素片不建议长期服用，年轻人要尽量少的服用褪黑素片。如果是老年人，为了改善睡眠质量可以小剂量的一段时间的服用褪黑素片，一般不会产生太大的副作用。褪黑素片对于倒时差而出现的睡眠障碍，也就是睡眠节律性的障碍，效果非常好。
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褪黑素是大脑释放的帮助人睡眠的一种天然激素。每个人都会释放褪黑素，但是褪黑素的释放随着年龄的增大而减少。
目前很多人通过服用褪黑素来改善失眠、焦虑的症状，但是此药物不宜长期使用。如果用量过大，则会出现白天头晕、嗜睡、烦躁不安。长期服用此药物还会对药物产生依赖性。对于妊娠期的、有心脑血管疾病的、肝肾功能不全的患者也不宜使用此药物。
所以一旦出现入睡困难、失眠的症状，应及时去正规医院就医。积极寻找失眠的真正原因，然后对症治疗。不宜盲目使用褪黑素。
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从技术上来说已经很成熟了，不用担心风险 不过前提要去正规医院，济南神安医院不错。
