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新生儿大脑皮层兴奋性较低,外界环境刺激易使宝宝产生疲劳,大脑兴奋性进一步下降,所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。
由于不同宝宝的个体差异,睡眠时间也有不同,范围从11~19小时不等。另外,新生儿睡眠节律尚未建立,一般晚间会睡6~9小时,白天睡眠5~8小时,白天和晚上睡眠时间基本接近。
婴儿会有一段睡眠循环周期,而在此周期中则会经历不同的意识级别,从浅眠期到梦境期,再到深度睡眠期,如此循环。
随着月龄增长,小婴儿与外界环境互相适应,清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时(夜间9~10小时,白天3~4小时),但不同宝宝睡的时间仍有很大差异,只要在10~18小时之间就算正常。
扩展资料
新生儿睡觉要注意的事情。
第一,不要睡软床。婴儿出生后,身体各器官都在迅速生长发育,尤其是骨骼生长更快。婴幼儿脊柱骨比较软,周围的肌肉,韧带也很软弱,可是臀部重量却较大。如果睡很软的床,臀部会将床压得凹陷,而小儿脊柱就处于不正常的弯曲状态,久而久之会使脊柱弯曲变形。
同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
第二,新生儿睡觉夜间不要长开灯。许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶,换尿布,喜欢在卧室里通宵开着灯,这样做对宝宝也是不利的。
通宵亮着灯,势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律,昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿,往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明,夜间不熄灯,宝宝近视的发生率比较高。
综上所述,刚出生宝宝一直在睡觉这种现象是司空见惯的,其实宝宝的睡眠离不开一个健康良好的生活环境,爸爸妈妈要保持室内安静和谐,空气流通,通风透气,宝宝才可以安然入睡。当宝宝差不多会走路的时候,可以带宝宝去看看外面的风景。
参考资料来源:人民健康网-婴儿睡多久算正常
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睡眠是宝宝成长过程中一个很重要的部分,刚出生的宝宝每天能睡到15个小时左右。他们会有一段睡眠循环周期,而在此周期中则会经历不同的意识级别,从浅眠期到梦境期,再到深度睡眠期,如此循环。然而这样的循环过程仅仅能够持续50到60分钟,因此当宝宝的大脑完成这一周期活动时,便会下意识地醒来深度睡眠期能帮助小家伙恢复体能、修复肌肉,输血给各个器官。 初生儿的胃只有核桃大小,所以他可能会每2~3个小时醒来一次要奶喝,但随着胃部地慢慢长大,小家伙的睡眠周期也会逐渐变长。 其实帮助小宝贝养成好的睡眠习惯可以通过一些暗示来完成,比如让宝宝洗个热水澡,然后让他享受个全身按摩。另外讲故事或是唱催眠曲,以及在光线较暗的房间拥抱他都能够让小家伙安静下来。如果每晚都尝试开启这样的睡眠模式,那么宝宝就能够很快意识到:It's 宝贝安眠法则: 宝宝睡觉时,室温最好保持在16~20度,确保孩子睡觉时不会感到太热。 如果宝贝在睡梦中不停地流汗,要记得给他减些被子。 如果担心宝宝睡觉时踢被子,亲爱的不妨尝试一下宝宝睡衣或睡袋。 在小宝宝睡觉的床上最好不要放置毛绒玩具或多余的被褥等,避免窒息或过敏等安全隐患呦。