发布网友
共2个回答
热心网友
1、鸡蛋根达菜。
先将根达菜清洗好,将叶子去掉,只留下根茎部位。将面粉倒到碗里,加入鸡蛋,接着倒入适量的水,将面粉和鸡蛋和匀。接下来,将根达菜切成段状,加入到面糊里面,搅拌均匀,让面糊完全将每一根根达菜包裹起来。将面糊倒进加有油的锅子里面煎,最好将其切成小块吃。
2、凉拌根达菜。
先将根达菜的叶子和杂草去掉,将根达菜的根茎清洗干净,放到肥沸水里面烫熟,再将其捞出来,待其冷却后,切成小段状,撒入适量的盐,再加入些许醋、生抽和芝麻油,喜欢吃辣的朋友可以再加一些油辣子,最后,加入蒜末,搅拌均匀就可以吃。
3、耗油根达菜。
先将鸡蛋敲开,打入碗内,将其搅散。将根达菜用清水清洗干净,再将鱼丸从中间对半切开。在锅子里面加油和水,用大火将水煮开。接下来,将鱼丸放进去,用小火煮五分钟左右。再将根达菜放进锅子里面,煮十多秒,将蛋液放进去,搅拌好蛋液,加入盐和胡椒粉就行。
热心网友
根达菜是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、等多种营养素。要做出美味的根达菜,可以从食材清单和制作步骤两个方面考虑:
食材清单:
1. 根达菜叶:适量。
2. 面粉:3勺半。
3. 食用油:适量。
4. 蒜瓣:适量。
5. 辣椒:适量。
6. 盐:适量。
7. 鸡精:适量。
制作步骤:
1. 根达菜叶洗净,切成二指段,再横切两刀。
2. 将切好的根达菜叶放盆里,加入适量食用油,拌匀。
3. 加入3勺半面粉,抄拌均匀。
4. 将水烧开,将拌好的根达菜放入蒸锅中,大火蒸6分钟。
5. 蒸好的根达菜倒入盆里,簸散。
6. 锅里适量油烧热,放入蒜瓣、花椒、辣椒炒香。
7. 倒入蒸好的根达菜,翻炒几下。
8. 加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀,关火盛出。
以上是制作根达菜的比较简单的步骤,需要注意的是,在调味时也要适量,不要过度使用调味料,这样才能做出美味的根达菜。