尿酸高吃什么蔬菜
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发布时间：2022-04-22 06:57
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热心网友
时间：2022-06-17 01:46
1.蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
2.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
3.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
嘌呤含量高的蔬菜尿酸高的人，不应食用，如黄豆、椰菜花、芦笋、等。尿酸高的人除了要多摄取蔬菜还要摄取嘌呤低的主食，碱性的食物如馒头、面条、精米等。避免使用高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品、贝壳食物、肉类、豆制品、麦皮等。
热心网友
时间：2022-06-17 01:47
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的《渝浓绛酸嗏》
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
热心网友
时间：2022-06-17 01:47
对于尿酸高的患者来说，要选择一些中等嘌呤的食物和低嘌呤的食物，要*使用一些高嘌呤的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这些是含嘌呤低的食物，是可以任意选用的。另外一些肉类、鱼虾类、豌豆、菠菜等，这些是含有一定量的嘌呤食物，也是属于中等嘌呤的食物，是可以食用的，但是要注意量的*，不宜进食过多。而对于一些高嘌呤的食物，比如动物内脏、蛤蜊，沙丁鱼等这些高嘌呤食物，应该要*使用，不要去吃。因此，尿酸高是可以吃一些低嘌呤的食物和一些中等嘌呤的食物，蔬菜中的嘌呤含量是比较少的，对于尿酸高的病人是比较好的，比如我们经常服用的萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、冬瓜、芹菜，嘌呤含量都是比较少的，可以放心的食用。另外一定要注意低脂肪饮食，尤其是动物内脏或者海鲜类的食物要少吃。
热心网友
时间：2022-06-17 01:48
人体的血尿酸当中，三分之二以上为内源性尿酸，食物来源只是小部分。这些尿酸70%靠肾脏排泄，只有在人体代谢紊乱，产生较多内源性尿酸，而肾脏功能又不足以及时处理多余尿酸的时候，才会出现高尿酸血症的情况。常喝徳莆的紫风草茶提高身体对尿酸的代谢能力，要比斤斤计较食物的嘌呤含量更为重要。
尿酸高患者的饮食注意事项
尿酸高病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。
