高一男生1500米大概多长时间及格？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:02
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热心网友
时间：2022-06-17 03:45
高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。
高中生田径达标标准如下图：
根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。
拓展资料
1500米长跑的训练方法：
1、增强耐力训练。
通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。
如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。
2、增强臂力训练。
在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，
有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。
3、增强脚部力量训练。
脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。
平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。
热心网友
时间：2022-06-17 03:46
根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”，1500米各级运动员的标准是：
男子1500米：
国际级运动健将——3分38秒20
运动健将——3分48秒00
一级运动员——3分54秒90
二级运动员——4分15秒00
*运动员——4分40秒00
女子1500米：
国际级运动健将——4分08秒00
运动健将——4分18秒00
一级运动员——4分31秒00
二级运动员——5分05秒00
*运动员——5分30秒00
热心网友
时间：2022-06-17 03:46
1500米 3'38"20 3'49" 3'55" 4'15" 4'40" 5'00"
运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级
