什么水果和蔬菜清火啊什么蔬菜水果去火呀？

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:46

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热心网友 时间：2022-06-18 00:15

袪火的水果有：
1，梨，梨子含有丰富的水分，维生素，能够起到清热，降火，润肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特别适合支气管炎，上呼吸道感染，肝炎，清热的水果，梨子数第一。
2，柚子，柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类，柚子也有清热去火的功效，多吃柚子能够止咳化痰。
3，香蕉，香蕉虽是热带水果，却有清热，去火，清凉，止血，润肠通便，利尿降压的效果，无论男女老少皆可食用，香蕉含有丰富的微量元素钾，能够起到润肠通便的效果。

4，火龙果，火龙果虽是热带水果，却能够起到清热去火的作用，因为火龙果含有丰富的果胶，果糖，葡萄糖，多吃能够起到清热去火的效果，还能起到美容养颜的效果。
5，苹果，苹果是一种健康水果，多吃苹果，能够清热去火。
袪火的蔬菜有：
去火的蔬菜有苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、油菜、芹菜、白萝卜、黄瓜、茄子、紫菜、海带、土豆、绿豆芽等。在吃蔬菜时一定要买新鲜的蔬菜，还要将蔬菜冲洗干净，最好将蔬菜做熟吃，以免引起腹痛、腹泻等消化不良的症状。

热心网友 时间：2022-06-18 00:16

梨，苹果，柚子，蔬菜有只要不是辣椒和洋葱，都行

热心网友 时间：2022-06-18 00:16

清火的水果：梨，西瓜，葡萄，山竹，柚子，柿子，火龙果等；清火的蔬菜：苦瓜，黄瓜，生菜，冬瓜，西红柿，豆芽，百合，莲藕等。
冬季最清火的就是---白萝卜，大白菜，苦瓜，生菜等都是很好的清火蔬菜。冬天室内一般比较干燥，常常生食黄瓜、西红柿等水分比较足的蔬菜对身体也挺好。
清火水果还有：西瓜、甜瓜等瓜类，再者雪梨也是不错的选择；火龙果有除积食的功效，很适合小孩吃。