草莓可以泡水喝吗？
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发布时间：2022-04-22 07:51
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热心网友
时间：2022-06-18 01:56
草莓可以泡水喝，具体益处如下：
1、清热去火。草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
4、抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。
扩展资料：
注意事项
1、不要吃太多
草莓性凉，吃的时候要控制量，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻的人。另外，胃肠功能紊乱、有尿路结石和肾功能不好的人也要注意，由于草莓中含有比较多的草酸，食用不当，可能会加重这些患者的病情。
2、肠胃不好的糖尿病人要慎吃
草莓中含有的鞣酸比较多这类物质容易伤害到患者的肠胃，是一些肠胃疾病的发生应是肠胃不好的糖尿病人要慎重食用草莓。
3、洗干净
草莓由于表面不光滑且容易破损，一般不容易洗干净，建议可以先用自来水冲洗，再用淡盐水泡两三分钟，清洗时不要把蒂头去掉，否则脏物容易进入草莓里面。
4、不宜切块放入酸奶中
草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。
5、草莓最好在饭后吃
因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
参考资料来源：人民网-春天吃草莓的好处 草莓的正确清洗方法
参考资料来源：人民网-草莓虽好 食用要注意4大要点
热心网友
时间：2022-06-18 01:56
当然可以了，又没有副作用，吃法在与你哈。中医认为草莓能去火、解暑、清热（可以下火嘿）而且草莓中的维生素C含量非常高……好东东……
不过草莓最好还是直接洗干净（可以用淘米水或者淡盐水，洗时不要去草莓蒂）吃好点哈，它含有大量果胶及纤维素，纤维素可是被誉为“第七营养素”的嘿！可促进胃肠蠕动、帮助消化，带走体内垃圾……
附带几个吃草莓的小窍门，good luck！
1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；
2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；
3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；
4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；
5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；
6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
