常喝绿茶能够降血压吗？有什么依据呢？
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发布时间：2022-04-22 06:52
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热心网友
时间：2022-06-16 23:22
常喝绿茶能够降血压是因为绿茶是比较清淡的一种饮品，相比较红茶和其他的茶叶来说，绿茶的口感非常清新，并且绿茶里面有一种叫做茶多糖的物质，这种物质能够有效的帮助我们降低身体当中的血脂以及血糖，像高血糖患者也是可以多喝一些绿茶。但大家需要注意，如果自己的高血压数值是比较高的话，那么我们不要把自己所有的治疗效果都寄托在绿茶身上，虽然绿茶能够有一定的治疗效果，但是效果非常的小。
一、 绿茶可以降低血压吗？
是有一定强低血压的效果，但效果完全可以忽略不计，因为效果是非常小的。高血压患者想通过绿茶来降低自己的血压，也是天方夜谭的一件事情，高血压患者如果想要降低自身的血压，我们应该要通过合理的安排饮食，还有按照医生的嘱咐去吃降压药。并且像高血压患者也可以自己购买一个血压测量仪，自己经常的在家里面测量血压，看一看血压值有没有上升？
二、该如何降低自身血压？
小编建议大家，平时的饮食一定要清淡，高血压患者不能吃大油大盐的食物，也最好是减少在外就餐。因为外面的食物为了能够让口感更加的好一些，都会选择去加入大量的调味品，这对于高血压患者的身体影响，可以说是非常大的，还有就是高血压患者一定要避免自己的情绪激动或者是情绪紧绷等等。
三、总结。
最后，小编也是建议大家一定要自己购买一个血压测量仪，频繁的去测量自己的血压。如果血压值非常平稳的话，就去告知医生，让医生判断需不需要停止吃降压药？毕竟是药三分毒，对自己的身体肯定是会有一定的影响。
热心网友
时间：2022-06-16 23:22
常喝绿茶是可以有效地降低血压的；因为绿茶中含有茶多酚，有较好的降血脂降血压作用，但是也不能过度饮用，要注意茶水的浓度，浓茶可能会对身体造成伤害。
热心网友
时间：2022-06-16 23:23
常喝绿茶是可以降血压的；就是根据一些相关的实验研究表明，绿茶*还很多的一些叶绿素以及氨基酸茶多酚等等，可以很好的去缓解体内的血压以及血脂，从而起到降血压的作用，但是绿茶的功效是非常微弱的。
热心网友
时间：2022-06-16 23:23
可以的，因为绿茶中还有很多的有益元素。比如说里面含有茶多酚，也含有叶绿素，这些成分是可以控制血压的。
