发布网友 发布时间:2022-04-22 06:50
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-16 22:14
是一个普通的气功锻炼。和所有的气功锻炼一样,只要不过度迷信、崇拜,正常的平常心对待(如把它当做大人、老人的广播体操看待),正确的领悟其动作要领,适当时间里运用来锻炼身体,那就是百益而无一害了。
热心网友 时间:2022-06-16 22:15
付费内容限时免费查看回答1、气脉走火:正统的洗髓功需采用道家的吐纳呼吸法,“细软绵长喉息”是最基本的吐纳方式,练吊重时若是“呼吸粗重急促”,将有“气脉走火”的危险。
2、脑梗塞中风:道家洗髓功含三阶九法十二支法。吐纳,拍打,吊重仅仅为《初阶》部分内容,市面上多只模仿到“初阶”外形,但是“火侯”未经“点窍”,也就容易造成拼重量后,有气冲脑门顶门之感,易有脑梗塞的现象。
3、脑溢血:坠字诀为催动气脉而非比拼重量,当重量越来越重,练习者感到血气往头顶上冲,又没有道家心法化解,通常于五、六十岁,超重过度,或是未筑好根基者,即有造成脑溢血的危险。
4、*变硬:男性器官为精细组织,若是动作不管火侯,吊重时间过久,或是硬撑重量超过负荷,轻者流血阳萎,生机毁灭,或*肿大变硬(俗称小西瓜症),重者吊伤吊断,*破掉*掉出,功能丧失。
5、腰凸磨损:如果你每天搬重100斤,膝盖和腰椎肯定受伤的,有很多人练吊重练错方法,
以上是害处
谨慎