怎么样让暗黄的皮肤变白点。
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白皙“喝”出来
水是美容圣物，成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
■白皙“吃”出来
除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
■白皙“睡”出来
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。
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吃胶原蛋白
补充胶原蛋白可以改善肌肤很多问题，补水保湿，滋养美白，紧致肌肤
我是喝的润达扛美胶原蛋白，只一种液体包装的，吸收还挺好的
现在皮肤没有那么黄了，亮白了，也水润了
介绍给你可以了解下
热心网友
我生完宝宝两年吧脸上的斑一直没有消失，后来不经意间朋友给我介绍了碍[雪菲]我也不知道怎么样，心想是朋友介绍的就试试吧吃了两个月没有想到还不错，脸上的斑颜色开始慢慢变淡了一共用了6个月左右吧怀孕时候的斑还真的都去掉了
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