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热心网友
空气炸锅80度,炸30-40分钟。
准备材料:鸡腿500克、奥尔良粉适量、鸡蛋适量、淀粉适量、白酒适量、面包糠适量。
1、鸡腿洗净,然后切上几道口子。
2、用油脂的剪去。
3、加点白酒和奥尔良粉拌一下。
4、腌制3个小时以上。
5、然后冲掉表面的粉。
6、鸡蛋打进碗里,加入适量的面粉,拌成液体。
7、加入鸡腿,涂均匀。
8、表面再裹上一层面包糠。
9、也可以不裹面包糠,一同放进空气炸锅里,用180度,炸30-40分钟。
10、最后出锅即可食用了。
热心网友
低卡脆皮炸鸡腿(空气炸锅)
首先,你得先有个空气炸锅;
准备10分钟+静置冰箱过夜+空气炸锅20分钟
花30分钟,低卡脆皮炸鸡腿就完成啦~
用料
鸡腿 4只
盐、胡椒粉、蚝油、料酒 适量
鸡蛋 1个
玉米淀粉 适量
食用油 一点点抹表面就行
低卡脆皮炸鸡腿(空气炸锅)的做法
第1步:鸡腿洗净,擦干水份
第2步:盐一小勺 蚝油一勺 料酒一勺 胡椒粉一小勺 (有蒜泥的可以加,没有也没事)打入一个鸡蛋一个 混合后抹匀鸡腿,放入冰箱腌制过夜
第3步:冰箱取出,均匀裏上一层薄薄的玉米淀粉,再抹上一点点油在表面
请点击输入图片描述
放入空气炸锅,180度先烤15分钟,再翻面5分钟。
请点击输入图片描述
鸡皮油脂被烤出,表皮咔呲咔呲脆,里内还有汁水~
快试试吧~~~😛
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热心网友
付费内容限时免费查看回答亲,你好。
1、空气炸锅提前预热5分钟左右 。
2、在空气炸锅里放好锡纸。
3、加玉米粒、油,糖均匀覆盖锅底。
4、启动空气炸锅,温度200度,大概10分钟左右。
希望可以帮到你哦