陈皮常吃好吗？
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1.帮助消化：陈皮具有健胃消食、理气散结的功效，可以加速身体的代谢，帮助消化和吸收食物。
2.镇静助眠：陈皮中含有柚皮苷和香茶苷等成分，可以帮助抑制神经系统活动，起到镇静和助眠的作用。
3.减缓头痛：陈皮可以舒缓神经，缓解头部的疼痛，特别是对于中风后遗症引起的头痛和头昏眼花有很好的治疗作用。
4.增强免疫力：陈皮含有多种维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
5.保护肝脏：陈皮中的柚皮苷和香茶苷可以减轻肝脏的炎症和损伤，有助于保护肝脏健康。
6.降低胆固醇：陈皮中的柚皮苷和香茶苷可以促进胆固醇的代谢和排出，有助于降低血液中的胆固醇含量。
7.清除口臭：陈皮中的柑橘类化合物可以帮助去除口中的异味，清除口臭问题。
8.抗炎止咳：陈皮中的柚皮素等成分具有抗炎和止咳作用，能够帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
9.净化血液：陈皮中的多种维生素和矿物质可以促进血液循环和代谢，有助于清除身体内的毒素和杂质。
10.改善皮肤：陈皮中的维生素C、柑橘类化合物等成分有助于抗氧化和美白肌肤，能够改善皮肤的质地和色泽。
