求打篮球的新手过人技巧

发布网友 发布时间：2022-03-28 19:01

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懂视网 时间：2022-03-28 23:22

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间：2022-03-28 20:30

这个要先从基础抓起，不能不会走就跑，要一步一步来，你可以先做一下绕球动作，这样你的动作久而久之就会灵活了

热心网友 时间：2022-03-28 21:48

新手你就先将运球技巧练习好、、、这样可以培养球感、、、然后练习转身、、、这个技巧在实战中是最实用的、、、可以找一个比你壮点的练习、、、记住、、、只有球感培养好了、、、你的技术才能上去、、、

热心网友 时间：2022-03-28 23:23

变向 只要你的控球技术能达到想去哪边就突哪边 那你过人就跟切菜那么简单。。