发布网友 发布时间:2022-03-28 03:31
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热心网友 时间:2022-03-28 05:00
双手摆动发力要自然!其次下蹲蓄力时不要下的太深了!也不要下的不够其实就是弹簧原理跳在空中时要有高度因为高了才有远的可能角度65度左右落地前手臂要划摆腿尽量向前