竹笋有什么功效？经常吃对身体有哪些好处？
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发布时间：2022-03-06 02:29
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懂视网
时间：2022-03-06 06:51
竹笋分为春笋和秋笋，还有一种特殊品种的竹子在冬天的时候也会出，叫冬笋。不管是哪个季节出的笋，都一定要趁新鲜的时候采摘，这样的竹笋吃起来口感才会更加香脆，这时营养价值也是最高的，那么竹笋有哪些功效和作用呢?接下来就给大家分享一些竹笋的功效和注意事项，感兴趣的话就一起看下去吧。
1.利于肠道消化。竹笋是属于低脂肪以及低糖的食物，因此适量食用竹笋，能够促进肠道的蠕动，有利于肠道的消化。想要减肥的话，适量食用竹笋也是非常正确的选择。
2、通肠排便。竹笋是一种性质寒凉的食材，人们食用竹笋之后，可以了降低人体肠道的压力，起到缩小大便粘稠度的作用，因此对于大便不畅和便秘等病症有治疗的功效。
3、增强免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，还含有少量的人体所必需的赖氨酸，这些都有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
4、营养价值高。竹笋味道鲜美，蛋白质以及氨基酸的含量也是比较多的，因此想要补充多种营养元素，可以适量食用竹笋。
注意事项：
1、竹笋是寒凉性食品，含有较丰富的粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，加重胃溃疡、胃出血者的病情。
2、竹笋和羊肉一起吃会引起肠胃功能的紊乱，影响人体的消化功能，会导致腹泻，危害人体的健康，不利于人体的生长发育。
热心网友
时间：2022-03-06 03:59
中医认为，竹笋具有开胃健脾、宽肠利膈、通肠排便、滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、利尿通便、解毒透疹、养肝明目的功效，可作为食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、酒醉恶心等症食疗。化学成分：含有皂苷、黏液质、多巴胺、山药碱、胆碱等。药理作用：竹笋具有降低血糖、促进创面愈合、延缓衰老、增强免疫功能、抗癌防癌、抑制细胞突变的作用，还可调节胃肠道功能。
热心网友
时间：2022-03-06 05:17
竹笋是一个好东西，竹笋的功效有很多，能够消除火气，健脾健胃，大便燥结，这样的功效，经常吃，首先第1点就是能够让肠胃变得特别的好，能够排便特别的顺畅，第2点好处就是能够解决胸闷胸宽的现象，对身体也有好处。
热心网友
时间：2022-03-06 06:51
竹笋有润肠通便、活血化瘀、清热解毒的功效。竹笋含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，经常吃竹笋可以减肥瘦身，也有利于排毒养颜。
