晚上跳绳能不能长高 多少为宜
发布网友
发布时间：2022-03-05 20:02
共1个回答
热心网友
时间：2022-03-05 21:32
当然会啦，而且还瘦腿减肥呢。
我已经跳了2个月啦，而且晚上还跑步。
我觉得我貌似长高啦，嘿嘿，
既然你为了长高不是为了减肥就不用跳很多的，
每次跳500个就好，开始几天先少点，慢慢加。
记得跳完一定要拉伸放松大小腿。否则会变粗，
加油哦。
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