藕粉的功效

发布网友 发布时间:2022-03-06 16:33

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热心网友 时间:2022-03-06 18:02

藕粉的功效与作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠,具有清热养血,除烦安神的功效,可以改善血虚失眠等症状,睡前冲泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。
益气补血

2、莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补气养血,增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。
健脾开胃
3、藕粉经过一系列加工之后,它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和,既易于消化吸收又可以养胃滋阴,改善脾胃虚弱,散血开胃,经常服用,轻身益年。
止血散瘀

4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸,这两种物质有收缩血管和止血的功效,中医认为莲藕止血而不留淤。是热病血症的食疗佳品。

热心网友 时间:2022-03-06 19:37

藕粉,是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根磨成。入口香滑,易于消化,有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效,是老幼病弱者不错的日常保健饮品。
性味:
味甘,性凉,归肺、脾经
宜搭:
红枣银耳米醋生姜
相克:
寒性食物土豆
母婴宜忌:
孕妇宜吃婴儿宜吃
营养成分:
淀粉葡萄糖维生素K维生素B12铁元素
常见做法:
银耳藕粉汤,藕粉粥。藕粉糖醋饮,红枣藕粉羹,生姜藕粉汤。

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