怎样学好立定跳远？
发布网友
发布时间：2022-03-06 16:33
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热心网友
时间：2022-03-06 18:02
蛙跳是必要的 ，也可以多进行腿部的训练，没事做做腰腹肌的锻炼，那也是比要的 助跑跳也要练好 跳时姿势要正确
