肚子为什么摸起来硬硬的?肚子如何才能变得软如棉?
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热心网友
正常情况下，啤酒肚会让我们的肚子摸起来硬硬的，只要我们经常揉肚子，就可以让肚子慢慢变软。日常生活当中，很多人的肚子一般情况下都是软的，如果我们得了某些疾病，导致内脏硬化，那么我们的肚子很有可能就会摸起来硬硬的，但是此类情况非常少，也可以说这类疾病都是比较罕见的疾病，只要我们保持合理的作息规律和饮食习惯是不会轻易得上这种疾病的，那么除了这种情况以外，就只有啤酒肚可以让我们的肚子撑得硬硬的了，对于这类情况的朋友，我推荐以下几种揉肚子的方法，可以让肚子慢慢变软:
1、睡前按摩法
这种方法是我听一位老中医给我们介绍的，而且我每天都坚持在做，非常有效。他的具体做法是每天晚上在睡前，平躺在床上，全身放松，双手重叠按到我们的肚子上，顺时针旋转在肚子上按摩60下。之后逆时针旋转，在肚子上按摩60下。最后双手平放在肚子上面，胃部左右，由上而下按摩200下就可以了。做这个方法的时候要记住，按摩的时候不能太无力，也不能太用力。
2、午间按摩法
午间按摩法是在午后对肚子进行按摩，这个方法相对于上一种方法比较简单和随意，不过他可以很好的帮助我们消化吸收，具体做法就是在吃午饭过后大约一个小时左右，坐在椅子上，双手对肚子进行轻轻的按揉，同样是顺时针按摩，不过次数由60下变为100下，之后逆时针按摩100下就完成了动作。在中午的时候，我们需要注意的是，如果下午有过重的体力活，那么可以吃得饱一些，但是如果没有身体运动，那么就不要吃太多。
3、早起按摩法
早上起床以后，我们先不要急着马上起床，可以先在床上静止一分钟，让自己的心情和身体都放松下来，之后伸一下懒腰，然后我们开始按摩肚子，按摩的方法与睡前按摩法是一样的。早起之后做合理的按摩，可以帮助我们排除腹中的毒素，有利于排便。早上起来按摩肚子，我们可以不需要太用力，只要轻轻的按摩就可以了，这个力度可以是睡前按摩法的一半就可以达到目的。
热心网友
如果肚子摸起来硬邦邦的，你首先要考虑是不是自己的肠胃出了问题，到医院去检查一下。如果没有疾病，你就可以每天用手揉一揉肚子，加速肠蠕动，就会使自己的肚子软如棉。
热心网友
肚子之所以会摸起来硬硬的，是因为里面有浊气、浊水，还有宿便。 早上起床的时候推十分钟左右，晚上也推十分钟左右，可以敲打敲打肚皮、*以及腰部，将经络都敲开，对于疏通肚子的淤积非常有好处。
热心网友
肚子硬说明里面可能有浊气或者大便没排出，可以经常按摩、敲打腹部来缓解，使之排出让肚子变软，实在严重也可以进行艾灸。
热心网友
这种情况考虑是不是消化不良，或者便秘了。平时要多吃水果蔬菜，多喝水。睡前可以揉一下腹部，促进消化和排便。
