发布网友
共5个回答
热心网友
晚上可以喝蜂蜜水的,但是还是早上空腹喝最好,因为肠胃经过一夜的消化已经是空的了,喝一杯蜂蜜水肠胃可以在6分钟之后就能直接吸收蜂蜜中的养分,及时的补充体内所消耗的营养。
晚上睡前30分钟喝一杯白开水比较好,为身体一夜的新陈代谢提供足够的水分。
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在*和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
热心网友
蜂蜜有很强的抗氧化作用,每天早晚冲一杯蜂蜜水就可以增强体质,姿容养颜,会更健康更美丽。
热心网友
付费内容限时免费查看回答您好,很高兴为你解答问题
晚上喝蜂蜜水,如果少量是有一定的助眠作用。因为蜂蜜水里面含有色氨酸成分以及维生素B,可以让神经处于稳定状态,起到帮助睡眠的作用,所以晚上适量的喝蜂蜜水可以助眠。
感谢您的支持与信任,祝您生活愉快
热心网友
晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。
热心网友
可以吃的。但要在睡觉前一个小时,可被肠胃充分吸收