经常喝柠檬水对身体好不好
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:15
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-25 16:20
每天饮用柠檬水对身体好吗？
热心网友
时间：2023-06-25 16:21
对身体挺好的，可以补充VC 柠檬水抗氧化 可以美容养颜，又可瘦身，但不可过量服用，
好处：1.热柠檬水具有抗癌作用，柠檬可以杀死癌细胞，柠檬汁中分离出“已糖醛酸“，具有抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。
2.经常喝柠檬水可以预防感冒，维生素C可以维持人体各种组织和细胞间的生成，可促进血液循环，可以预防感冒，刺激造血和抗癌等作用。还有止咳、化痰、圣经健脾等，有消除疲劳，增加免疫力，延缓衰老，保持肌肤弹性等作用。
3.柠檬水可排毒美容 排除体内的有害物质，清除毒素，有助于瘦身。柠檬含有的维生素及诶丰富，是美容的佳品，可以防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
注意事项： 1柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，过量容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
2.空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。
3.柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后 使皮肤变黑，而且敏感，所以大量户外活动时尽量少喝。
热心网友
时间：2023-06-25 16:21
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白效果不容小觑，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从生物学上看，柠檬是碱性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性）。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，会食物中毒。夏秋食用效果较好。
热心网友
时间：2023-06-25 16:22
柠檬含有酸性物质，另外有丰富的维生素C，柠檬泡水对人体有好处。但是建议一周两、三次就好了。因为人体本身是一种酸性体质，酸过多会致癌。另外吃了含有维生素C的食物不要在太阳下暴晒，维生素C可以起到美白的作用，但同时维生素C怕光，一晒人就黑。夏天就不要喝柠檬水了，因为阳光太充足，你会悲剧的。建议避开夏天喝，另外多吃一些含有碱性的食物，也对身体好。
柠檬水最好的好处可以帮助肝脏加速排毒，比如吃了烧烤和油腻的食物，喝柠檬水就是就好的，促油排毒。
热心网友
时间：2023-06-25 16:22
好处多多哦。柠檬水不仅可以排毒养颜，还能美白淡斑呢。
