现在的很多年轻人，总是过了很久还怀不上自己的孩子，检查身体后并没有什么问题。这可能是平时的受孕姿势可能不对。那么最佳受孕姿势应该是怎样的呢？受孕的技巧有哪些？在生活中吃什么容易怀孕？下面就让小编带大家了解一下吧。
最佳受孕姿势
子宫前位受孕方法
子宫前位是十分正常的子宫体位，在生活当中，许多女性都是数以子宫前位。子宫前位就是指女性子宫颈详细，并且想阴道后穹窿，位置低。
其次即是子宫前位的作业在进行性生活后。通常精液简单在那里会集，此刻女人的子宫颈易精液浸泡，这是十分的有利于精子穿过宫颈口，然后顺畅的和女人卵子相遇，然后女人会怀孕。
最后就是子宫前位的女性怀孕是最简单：一般就是采取女下男上的标准式体位就可以，无需什么特殊的体位。此时需要注意的就是在同房的最后关头，把双脚放在老公的肩上，这样精子是直接进入宫颈管的。
子宫后位受孕方法
1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置，最好使用后入式，能提高子宫后位受孕的机会。可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内;
2、夫妻在过日子以后。女方当即改动睡觉姿态，作俯卧姿态，在腹部下垫一个小枕头，或许仰卧在臀部下垫枕头，让精液在阴道内逗留，使精液流向阴道前穹窿处。
3、在性生活后30分钟内，女方要保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来，更不能马上去洗手间清洗。
受孕技巧
许多备孕夫妻都想迅速的怀孕，许多认为只需身体健康，除掉安全期的“前七后八”宝宝就会立马来到，本来非也。大多数人会由于各种因素的影响，都需求预备很长时刻，怎么让自个中奖几率变大，也是有窍门的。主要有以下几个方面。
1、选择最佳受孕时间，据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
2、日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，把自己的身体，调到最佳状态，夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，双方身体无任何疾病。
3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。 同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。
4、多在优美的自然环境中走走。当然，心急吃不得热豆腐，时机也要掌握好，同时心情要放松，在月经干净后十天左右最好啦。
5、在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。
6、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
7、生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。
吃什么容易怀孕
叶酸
叶酸可以降低畸形孩子的概率，还可以预防一些妇科疾病。在怀孕之前储存足够叶酸，对孩子有利。
富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
蛋白质
蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。
富含维生素的食物：蔬菜、水果等。
微量元素
如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。
富含微量元素的食物：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
结语：在备孕的半年后任然是没有怀上小孩的话，应该要及时的去医院减产身体，如果并没有什么问题，可以看看自己是属于子宫前位还是子宫后位，这样来改变自己的受孕姿势。这样可以大大的提高自己的受孕率哦。备孕的女性朋友在平时要注意补充叶酸哦。