绿茶对人体的功效与作用

1. 防衰老：绿茶中的黄酮醇类具有抗氧化作用，可以延迟皮肤衰老。

2. 降血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固、低密度胆固醇以及甘油三酯含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。

注意：绿茶不能代替药物治疗疾病。

绿茶的功效与作用：

1. 防衰老：绿茶中的黄酮醇类具有抗氧化作用，可以延迟皮肤衰老。

2. 降血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固、低密度胆固醇以及甘油三酯含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。

注意：绿茶不能代替药物治疗疾病。

1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，能有效抵御自由基的侵害，保护细胞免受损害，预防多种慢性疾病的发生。

2. 提神醒脑：咖啡因和茶氨酸等成分能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，缓解疲劳。

3. 降低血糖和血脂：绿茶中的儿茶素可减少胆固醇吸收，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防心血管疾病。同时，绿茶还能通过抑制糖分吸收来降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 减肥瘦身：绿茶中的咖啡因和多酚类物质可促进代谢，加速脂肪分解和燃烧，有助于减少脂肪储存，达到减肥瘦身的效果。

5. 美容养颜：绿茶中的多酚类物质能够抑制黑色素生成，有助于美白皮肤；同时还能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，保持皮肤年轻。

6. 防治口腔疾病：绿茶中含有多种抗菌成分，能够抑制口腔中的细菌繁殖，预防龋齿和口臭等问题。

7. 增强免疫力：绿茶中的多酚类物质具有抗病毒、抗菌、抗炎作用，能够刺激免疫系统，增强机体的免疫力。

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1、绿茶抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

2、清洁口腔：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

3、抗辐射：绿茶最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于绿茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。