山楂和决明子是常见的中药材,具有清热解毒、利水消肿的功效,经常被用来泡茶。这种清脂茶是一种常见的养生饮品,具有清热降脂、益肝明目等作用,适宜于多人群饮用。
制作方法:
1.准备山楂和决明子,分别捣碎或切碎备用。
2.取一个茶壶或大杯子,倒入适量的开水,放入山楂和决明子,用盖子盖上,浸泡约10分钟。
3.用茶叶过滤器过滤,倒入杯中即可。
4.喜欢甜味的可以适量加入蜂蜜或冰糖。
注意事项:
1.不宜用开水冲泡,最好用80℃左右的温水。
2.因为山楂和决明子具有降压功效,高血压患者在饮用前应咨询医生建议。
3.如果出现过敏反应,应立即停止饮用。
4.女性朋友在月经期间不宜饮用。
5.饮用后建议不要立即吃较油腻的食物,以免影响吸收。
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决明子山楂泡水的做法、决明子蜂蜜泡水的做法,这些经典泡法你知道吗
决明子这种中药越来越被人们熟知了,应用也越来越广泛了,不同人使用决明子的方法不同,但想要充分吸收该中药营养的话,一定要懂得正确的搭配方法,决明子配什么喝最好而下面这些搭配是值得推荐的。
一、山楂决明子清脂茶
将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。
锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
二、山楂决明子蜂蜜茶
将山楂片、决明子用清水清洗沥干。
将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分钟左右。
加入蜂蜜即可饮用。
三、薏仁决明美白汤
材料
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法
薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。
将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可
四、杞菊决明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
五、决明子绿茶 (好决明茶要新鲜,意康德还不错)
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
六、菊楂决明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
决明子一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子,那么,决明子怎么泡水喝、决明子生的好还是熟的好,要炒熟吗?下面就一起来看看。
一、决明子怎么泡水喝
决明子可以洗的。也可以不洗,直接用开水冲泡喝,有清热明目,润肠通便的功效。(我喝过意康德决明子泡水,甘醇适口,回味悠长)
二、决明子要炒熟吗
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的,只是如果用来泡水的话,最好是要炒熟后再使用,这是因为生决明子滑肠作用较强,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
决明子配什么喝最好 推荐这4款茶饮
1、山楂决明子清脂茶:此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时,首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟,然后连同决明子一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开,转成小火继续煮10分钟,盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟,趁温热频频服用即可。
2、山楂决明子蜂蜜茶:把决明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用,可以起到减肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、决明子等分别用清水清洗干净。然后放入杯子中倒入沸水闷泡十分钟左右,等水变温时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
3、薏仁决明美白汤:把决明子和鸡腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做汤服用,可以起到非常好的驱寒除湿、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分别洗净,芹菜洗净之后连同叶子一起切成小段备用,鸡腿洗净后切块。将适量的水放入锅中,加入鸡腿煮三分钟后捞出清洗干净,再把锅中加入适量的水,放入薏仁和鸡腿同煮1小时。再把芹菜、枸杞子、决明子等同时放入,搅拌均匀后使用小火煮10分钟即可加盐调味服用。
4、杞菊决明子茶:把决明子、枸杞子、菊花等三种材料搭配做茶饮用,可以起到清肝明目、补肾养肝、降压降脂等作用,还可辅助治疗肝火阳亢型脑卒中后遗症,包括了头晕目眩、血压高、烦躁易怒、头重脚轻、肢体麻木、瘫痪等。做法是把这三种材料分别清洗干净后同时放入杯子当中,加适量的沸水闷泡10分钟后即可开始饮用。
决明子配什么喝最好
决明子是一种药用价值非常高的药物,决明子可以通过泡水来饮用,可以对人体起到保健养生的功效,而且还可以有效起到降血压或者是降脂等功效,而决明子也可以搭配其他花茶或者是药物来饮用,由于决明子是性寒食物,可以搭配一些红枣或者是枸杞子来冲水饮用。
决明子配什么喝
1、山楂决明子清脂茶
将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。
锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。
放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
2、山楂决明子蜂蜜茶
将山楂片、决明子用清水清洗沥干。
将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分钟左右。
加入蜂蜜即可饮用。
3、其他
1、薏仁决明美白汤
材料
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法
薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。
将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可
2、杞菊决明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
3、决明子绿茶
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
决明子和什么搭配最好
决明子的功效非常的多,可以搭配其他食材药材一起喝,那么决明子和什么搭配最好呢?
菊楂决明茶:准备材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
山楂决明子清脂茶:此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时,首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟,然后连同决明子一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开,转成小火继续煮10分钟,盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟,趁温热频频服用即可。
山楂决明子茶减肥吗?
山楂和决明子都是可以用来泡茶的,决明子可以说是一味中药,但是平时用决明子泡茶的人比较多,决明子具有很好的保健角质,而且还有减肥喝排毒的效果,经常吃山楂也能减肥,当然山楂也是可以泡茶的,那山楂决明子茶减肥吗?山楂决明子能减肥吗?
1、山楂决明子茶减肥吗
山楂决明子茶可以减肥。
山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分,这些成分可以帮助清扫体内的废弃物,而决明子中含有大黄素,大黄素能够刺激肠道,可以帮助人体排出身体中的有害物质,因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身。
2、为什么能减肥
山楂里面的解脂酶成分可以分解脂肪,而内酯和黄酮类等物质则可以使胃液的分泌得以增加,这样也可以很好地清除体内多余的脂肪,而山楂决明子茶的中决明子含有大黄素,这种物质可以使身体中的毒素更快地排泄出来,既然山楂和决明子都具有减肥的功效,那么由它们制作而成的山楂决明子茶则能够达到更好地瘦身效果。
3、制作方法
材料:山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意。
做法:
1.首先在清水中浸泡山楂干,时间为2分钟的样子,然后把山楂干冲干净。
2.把冲洗干净的山楂干和决明子放到锅中,然后放适量的水进去,以大火的形式把它们煮开,煮开之后换小火继续煮10分钟的样子,之后把绿茶倒进去再煮5分钟。
3.最后把冰糖放进去,搅拌均匀之后就可以把茶放到容器里面了,可以用漏网把渣过滤掉。
4、怎么喝减肥效果好
最好是在午餐和晚餐前的1-2小时喝山楂决明子茶,也可以选择在晚餐后的1个小时饮用此茶,每天可以喝2杯,喝一个半月的样子一般就可以看到效果。
5、注意事项
1.决明子性寒,因此山楂决明子茶不能多喝,以免会引起肠胃不适,甚至会造成腹泻,尤其是脾胃虚寒的人更加不适合饮此茶,否则会加重胃寒的情况。
2.山楂决明子茶中的决明子是寒性食材而且又具有滑泻的作用,因此女性在孕早期和孕晚期最好也不要喝,否则容易造成滑胎或是早产,孕中期如果有便秘的现象则可以喝适量的山楂决明子茶。
6、山楂排毒减肥的食谱
(1)饭后山楂水减肥
材料:山楂、冰糖
做法:
1、先将鲜山楂洗干净,切开两半,然后去核。
2、往锅中放水,水烧开后再放入切好的山楂,煮上五分钟左右就可以关火了。
3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会,这样山楂水的味道会更好。
功效:因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯。
(2)荷叶山楂减肥茶
材料:干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
功效:荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。两者结合瘦身效果更加明显。
(3)山楂瓜皮茶
材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。
做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。
功效:山楂、冬瓜都减肥的圣斗士,这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期,减掉3斤肉不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。
荷叶山楂决明子减肥茶的做法
荷叶山楂茶
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
决明子茶的功效与作用
很多人因为要上班,所以一整天都对着电脑,导致视力下降,眼睛也非常不舒服,这个时候其实可以适当的喝点决明子茶,当然决明子茶不止有护眼的效果,那么决明子茶的功效与作用是什么呢?
决明子的功效
决明子属于药材的一种,副作用比较低,那么决明子的功效有哪些呢?
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
决明子对结核杆菌、葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、乙型副伤寒杆菌等均有抑制作用,用决明子泡水喝可以防治皮肤真菌感染。
决明子还可以起到降血压的作用。因为现在的生活都比较好,人们吃的食物都比较油腻。很多人都会产生血压高的现象,在平时如果我们不愿意喝茶水,就可以喝一些决明子水,决明子水对于高血压是非常有益的,适当的喝可以降低血压。
决明子茶能长期喝吗
有些人长期在喝决明子茶调理身体,可是决明子毕竟属于中药,可以长期喝的吗?
决明子有许多的功效,被大家所知的最大的一个功效就是对眼睛有帮助,其实决明子不仅仅是对眼睛有所帮助,对于许多地方都有功效。但是决明子茶不可以长期喝。因为决明子具有清肝明目、润肠排便的功效,十分适合长期面对电脑的白领们,所以不少人都经常用决明子来泡茶喝。但是实际上,决明子茶是不适宜长期饮用的。
长期饮用决明子茶,可能会导致人的肠道健康出现问题。因为决明子中含有较多的大黄酚、大黄素等,这些化合物本身对肠道有较明显的刺激性,如果长期大量饮用,在这些化合物的刺激下,容易有消化不良、腹泻、腹痛等情况出现。因此平时饮用决明子茶需要适可而止,最好不要长期大量饮用。
决明子茶的副作用
决明子茶在生活中很多人喝,但决明子是中药来的,那么决明子茶的副作用是什么呢?
虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效,但是不管是什么东西,都有它的两面性,作为一味中药,决明子性凉,一般人都不宜多喝的。决明子茶也尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。而且如果长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以准妈妈们更是不能喝决明子茶。
本身存在低血压的人,不适合饮用决明子茶。如果在血压偏低的情况下还大量饮用,此时血压进一步降低,就容易导致患者出现四肢乏力、头晕等情况,严重时还会使低血压患者晕厥。因此平时在利用中药材调理身体时,需要掌握具体的宜忌,切不可盲目使用中药材。
决明子和什么搭配最好
决明子的功效非常的多,可以搭配其他食材药材一起喝,那么决明子和什么搭配最好呢?
菊楂决明茶:准备材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
山楂决明子清脂茶:此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时,首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟,然后连同决明子一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开,转成小火继续煮10分钟,盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟,趁温热频频服用即可。
山楂决明子茶荷叶有什么功效
意见建议:可以去脂减肥,因为山楂有开胃,决明子,荷叶都有降脂作用,而且对排毒有一定的功效,从而达到减肥健美的效果!
山楂决明子荷叶在一起泡水喝可以减肥吗
山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下:
山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;
决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛,载曰:"清肝益肾,明目,利水通便。主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘。 决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂,让小腹变平坦的功效。
荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效,健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用,用于多种出血症及产后血晕,空腹饮用效果更佳。
以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃,润肠通便功效,因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。
但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴,花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用,但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显,短期饮用效果不明显!
决明子怎么吃最好
决明子怎么吃最好
相信大家都有了解过决明子,决明子是在生活中很常见的一种中药材,它的功效与作用有很多,而且还有很多种搭配的方法。决明子的药用价值很高,对我们的身体健康可以起到一个很大的作用,那么决明子怎么吃最好呢?现在就由小编带大家了解一下吧。
决明子怎么吃最好
1.泡茶饮用
决明子最简单最好的食用方法就是将决明子泡茶饮用。可以在杯中加入少量的决明子,白菊花,金银花三种药材,加入少量的热水,每天在饭后冲泡饮用,可以有效地帮助自身摆脱上火,口干头痛等一系列问题,口感也非常独特,非常适合上班族饮用。日常也要同时也有助于提高自身胃肠蠕动能力,改善自身出现的习惯性便秘问题,大家都可以尝试着每天晚上少量的喝一些决明子茶。
2.做成粥饮用
可能大家在日常养成了每天早晚喝粥的习惯,早晚喝粥对于保护自身的肠道健康是非常有好处的,大家可以将决明子做成决明子粥食用。可以选取决明子,粳米,冰糖作为材料,在夏天饮用决明子粥可以达到一个很好的清肝明目的功效,还可以大大降低自身出现上火中暑问题的几率,对于治疗自身出现的白内障问题疗效也非常显著。
3.与其他中药搭配食用
食用决明子的另一种方法就是与其它中药材搭配食用,可以与其他中药材熬成汤食用,也可以有效的调理自身出现的多种疾病,可以有效地帮助自身摆脱肢体麻木瘫痪,头重脚轻,烦躁易怒等多种问题,同时也可以帮助自身更好地提高睡眠质量,改善失眠多梦问题给自身带来的负面影响。
决明子可以配什么喝
1、山楂决明子清脂茶
将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。
2、山楂决明子蜂蜜茶
将山楂片、决明子用清水清洗沥干,将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水,再次加入沸水,泡10分钟左右,加入蜂蜜即可饮用。
3、杞菊决明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
4、决明子绿茶
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
5、薏仁决明美白汤
材料:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片。
做法:薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。
以上就是决明子怎么吃最好的相关资料,希望可以帮助到正在了解决明子怎么吃最好的您,让您还可以知道决明子怎么吃最好的方法还有哪些。决明子对我们身体可以起到很好的保健作用,如果您想利用起决明子来,那么您不妨可以试试小编给您准备的这些方法。更多相关信息,敬请留意我们的网站。