1、禅，是一种基于“静”的行为，源于来自人类本能，经过古代先民甲位开发，形成各种系统的修行方法，并存在于各种教派。先秦时期就有关于此种行为的记载，但是未有固定称呼。准远直至印度词汇促jana传入，汉语音译为“禅那”，意译为“静虑”、“思维修”、“弃恶”等。禅，就是在对端生活中静静过滤碎片，修正错误的思维，抛弃恶念。禅也是佛教普遍采用的一种修习方法，源于婆罗门经典《奥义书》所讲的即：静坐调心、制御意志、超越喜忧以达士几到“梵”的境界。修禅，可以静治烦，实现去恶从善、由痴而智、由染污到清净的转变。使修习者从心绪宁静到心身愉悦，进入心明清空的境界。
2、人生中的烦恼都是自己找的，当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了烦恼的杯子，便能恬淡安静。人的心灵，若能如静年管研脸莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎来自心、得失心，便能获得快乐与祥和。水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这继突十背就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本烧使研密控深蒸真，这便是参溶散妒甲写透人生，便是禅。