1. 青瓜的选购:选择新鲜、口感脆嫩的青瓜,最好是嫩瓜,表皮光滑无瑕疵。
2. 青瓜的处理:将青瓜切成细条或薄片后,加入适量盐拌匀,静置10分钟,再用清水冲洗干净,去除青瓜中多余的水分和苦涩味道。
3. 调味料的选择:调味料以酱油、醋、芝麻油、蒜末、生姜末、辣椒油等为主,搭配清淡的味精、白糖等。根据个人口味调整比例。
4. 青瓜的拌匀:将调好的料倒入青瓜中,用手轻轻拌匀,让每一块青瓜都能够均匀地吸收调料。