二十四节气谷雨吃啥

2023-05-09 来源：欧得旅游网

二十四节气中的谷雨是指春季的最后一个节气，标志着农作物播种的最佳时机。在谷雨时节，应食用新鲜、清淡、富含营养的食物，以滋养身体、调养脾胃。推荐的食物包括嫩豆腐、嫩菠菜、嫩竹笋、青椒、香菇、豌豆、韭菜、豆芽等。此外，谷雨时节应少食辛辣刺激、油腻重口味的食物，避免给胃部造成过大负担。核心思想：谷雨时节应食用清淡、富含营养的新鲜食物，保护胃部健康。

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