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我们可以这解决

2023-04-19 来源：欧得旅游网

1、每日应摄入适量富含蛋白质的食品

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品

3、饮食营养要全面

4、少吃油腻及含糖高的食品

5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物

6、经常脱发的人体内常缺铁

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