床垫使用寿命是不固定的。一般来说，普通床垫使用寿命大约在10年左右，质量比较好的可能会有20年，有的甚至是30年，质量差的可能5年左右就变形无法使用了。不过，建议床垫5-8年就更换一个，因为床垫经过长时间的使用，内部的弹簧或是填充物都会出现一定程度的变形，致使支撑力减弱舒适度也大不如前。
1、看外观
观察床垫的厚薄、整体的平整度、线条是否流畅等。一般看床垫的外观可以看出表面上做工是否完整，线条是否工整等，其优劣也可以一目了然。
2、床垫质量
优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱、浮线、跳线等。床垫周围的缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感很好，比较舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、看承托性
人体的脊椎是有曲线的，床垫的作用就是承托脊椎的自然曲度。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。躺在床垫上，感受下腰部，如果躺下时，床垫抵着腰部，或是腰部悬空就不合适。可以试着把手深入腰部，如果手刚好过不去，则说明刚好合适。
4、看抗干扰性能
打扰睡眠的通常包括自身翻身、被伴侣翻身打扰两种。如果有伴侣，不妨两人一起躺在床垫上。二人轮换交替模拟“翻身”、“起床”“入卧”的动作，看下床垫是否受到运动的影响，进一步检验床垫的抗干扰性。
5、具备健康环保证明
床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。这里还要注意，棉床垫谨防“黑心棉”，“黑心棉”是劣质絮棉的代称。“黑心棉”是不符合国家有关卫生标准的，经常在“黑心棉”床垫上睡觉，会对身体健康造成损害。