鼻梁的高低是与遗传、体质有一定的关联的，14岁的你还处在生长发育的阶段，如果父母的鼻梁较高，或你的体质是那种高鼻梁的话，那你的鼻梁还有长的空间，需要注意加强营养。那14岁鼻子比较塌还能怎么办呢？
1、多捏鼻梁
14岁的你，脸部骨架还没定型，可以多进行鼻翼按摩，多捏下鼻梁，对帮助鼻梁挺高有一定的帮助。不过最好在专业的医生的指导下进行，不要轻易的随便乱捏鼻子，以免把鼻子捏坏了。
2、顺其自然
我们的长相是天生的，没必要太在意，而且一个人的美观是看一个人的整体，而不是光看鼻梁的高低就能确定的，所以顺其自然就好。
3、心灵的美
外表的美并不是永远的美，人总有老去的一天，而从内在散发的美，能持续的很久。人与人相处久了，注重的也会是心灵的美，所以我们要注意保持心灵的美。
4、鼻部整形
如果成年后，鼻子还很塌，而你还是很执着于高鼻梁，经济也支持，可以通过鼻部整形的方法进行治疗，但切记是在成年后再进行。