刚怀孕身体会出现此症状，建议多休息，您现在还属于孕早期，只要饮食均衡，身体健康，按时补充0.4mg叶酸即可，暂时不需要额外补充其他营养。
等怀孕3个月以后，可以增加补充0.4毫克叶酸多维，补充叶酸的同时补充多种维生素和矿物质，以满足胎儿发育对营养的需求。