旅途中喝什么水好_旅行中喝水的注意事项
盛暑，人在旅途中活动后，易大量出汗，而汗液不仅有水，而且带走不少无机盐，如钠、钾、镁等。为此，如何喝水要讲科学。
喝一些淡盐水（500毫升水加1克盐）十分必要，不仅补水而且可防止电解质紊乱；因出汗不仅丢钠，还丢钾等。故旅途中还应自带茶水喝一些，可补一些钾；适当补糖水也很重要，在活动情况下喝些糖水可及时补充体内能量消耗。值得提醒的是，外出旅途中切不可喝包括泉水在内的生水。
旅途中喝水宜多次少量，切不可因口渴而猛喝。应分多次喝水，每次100～150毫升为宜。要解渴以喝温开水效果最佳。