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薏仁米粉的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:欧得旅游网

功能效用

薏仁粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后,清洗、沥干、物理粉碎、过筛、干燥、包装、灭菌、抽检合格后包装上市,具有丰富的营养价值,是老幼皆宜的食品。具有健脾胃、利水渗湿、养发护发的功效。

1.健脾胃

薏仁米粉含有多种维生素和矿物质,被人体吸收后会促进人体的肠胃蠕动,从而加快新陈代谢的速度,减轻肠胃负担,对慢性肠炎和消化不良的症状也有一定的缓解作用。

2.利水渗湿

薏仁米粉性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿的功效,可辅助治疗黄疸。

3.养发护发

因为薏仁米粉中含有大量的矿物质和维生素,对头发的养护有好处,可以减少脱发量,并且起到柔顺头发的作用。

营养价值

薏仁米粉的营养价值很高,薏仁米粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分,其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。

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