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麦麸子的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:欧得旅游网

功能效用

麦麸子,即麦皮,小麦加工面粉副产品。麦麸子呈麦黄色,片状或粉状,富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。麦麸子具有清除宿便、减肥、护发等功效。

1.清除宿便

麦麸子进入大肠以后,可以吸收肠道中的水分及毒素,加快大便生成与排出,进而能有效清除宿便,起到清肠排毒的重要作用。

2.减肥

麦麸子富含纤维,能人体内的脂肪的分解,而且其热量较低,食用后还能增加饱腹感。因此可用于减肥瘦身,让人们的身材越来越苗条。

3.护发

麦麸子有出色的护发作用。它含有大量的植物油、维生素、酵素和蛋白质,可滋养秀发,预防脱发和断发。平时洗头时取适量的麦麸放在洗头发的水中,把头发多浸泡一会,再用清水洗净即可。

营养价值

麦麸子富含膳食纤维、蛋白质、灰分,以及磷、钙、钾、镁、铁、锰等矿物质。另外,麦麸子中含有大量的维生素,包括维生素A、维生素E、维生素C、维生素B族,能够补充人体所需维生素,保证人体健康。

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