养生导读：“眼睛是心灵的窗户”，生活中有许多人患了眼病，这会给他们的生活和心灵造成了极大的伤害。特别是儿童，弱视多数是由于孩子视力发育受阻引起的，斜视、近视长期无法矫正也会造成弱视。同时，儿童弱视又反过来可能造成斜视。刚出生的孩子虽然眼球构造正常，但视功能很弱，必须通过反复地看东西，不断接受外界的光和物体形象的刺激，才能令视觉逐步成熟。保护眼睛应从日常饮食中做起，家长应该注意引导孩子正确饮食，这样可以有效防治眼病的发生与发展。
一、儿童眼睛弱视饮食调理
1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。
儿童饮食
2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。
3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
4、不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。
补充维生素
二、治疗儿童眼睛弱视的食疗配方
1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：黑豆炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。
2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。
制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3～4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。
3、豆腐干50克拌黑芝麻15克，常吃，对弱视儿童有很大的好处。
4、熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。
鸡蛋
5、党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。每日分二次吃完。
6、绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。
7、枸杞15克，红枣20克，鸡蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝汤，每天1次。
8、冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝汤，每天1次。
冬虫夏草
9、枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用，每天1次。
10、朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。