养生导读：不同的季节妈妈在给宝宝添加的辅食也会有所不同，在宝宝八个月大的时候，正是添加辅食的好时机。而在为宝宝添加了辅食之后，有助于宝宝的发育成长。而为了帮助家长朋友们更科学、合理的为宝宝添加有营养的食物，下面就为大家介绍几个月宝宝的辅食食谱。
一、香蕉泥。
原料：香蕉1/5根。
制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注意：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。
七、油菜泥。
原料：油菜叶5片米汤2勺。
制法：将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
八、茄子泥。
原料：嫩茄子1/2个。
制法：将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注意：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
十、菜花泥。
原料：菜花1小朵水/奶1/3勺。
制法：将菜花切碎;菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
十三、胡萝卜米粉。
准备食材：米粉30克，胡萝卜30克。
做法步骤：
1、胡萝卜洗净去皮切丁。
2、放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。
3、准备好米粉，搅拌成糊状。
4、把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。
贴士：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。
冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。
十五、豆腐泥。
准备食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
做法步骤：
1、嫩豆腐用热水烫过。
2、取适量嫩豆腐。
3、将嫩豆腐压成泥状即可。
4、最后盛上一碗即可。
贴士：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。